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Wie wirkt sich Rote Beete auf menschliches Blut aus? Erhöht es das Hämoglobin?


Rüben sind eine der besten Quellen für Vitamine und Mineralien unter den Gemüsen, die beim Kochen oder bei der Wärmebehandlung nicht verschwinden und sich positiv auf unseren Körper und insbesondere auf das Blut auswirken. Die Vorteile der Verwendung von Rüben sind von unschätzbarem Wert, aber Sie müssen wissen, wie Sie sie richtig verwenden. Lassen Sie uns herausfinden, ob Rüben eine "Wirkung" auf das Blut haben, und die beliebtesten Rezepte der traditionellen Medizin unter Verwendung dieses sehr nützlichen Gemüses betrachten. Darüber hinaus informieren wir Sie darüber, wer von der Verwendung von Rüben profitiert und wer sich besser enthält.

Wie wirkt es sich auf das Blut und seine Zusammensetzung aus?

Das Vorhandensein von Folsäure, Eisen und anderen essentiellen Substanzen, die an der Reinigung und Erneuerung von Blut in Rüben beteiligt sind, wirkt sich sehr positiv auf die Zusammensetzung des Blutes aus, und Betain in rohen Rüben verbessert die Leberaktivität (wir sprachen über die medizinischen Eigenschaften von Rüben Hier und in diesem Artikel erfahren Sie mehr über die chemische Zusammensetzung des roten Wurzelgemüses und wie es nützlich und gesundheitsschädlich ist.

Verdünnt oder verdickt sich das Blut?

Rote Beete ist ein Salicylat, d.h. enthält Salicin - eine Substanz, die das Blut verdünnt und dadurch den Bluthochdruck normalisiert.

Erhöht Rote Beete das Hämoglobin oder nicht?

Erhöht sich das Hämoglobin oder nicht? Dieses Gemüse hilft sehr bei der Erhöhung des Hämoglobins.

100 g enthalten 1,7 mg Eisen (7,8% des Tageswertes), der die Produktion von eisenhaltigem Protein fördert, sowie andere an der Produktion von Hämoglobin beteiligte Substanzen wie Kupfer und Vitamin B1 sind in Rüben enthalten.

Somit ist das Wurzelgemüse ein hervorragendes Mittel im Kampf gegen Anämie.

Erhöht den Blutzucker

Rüben erhöhen den Blutzucker, insbesondere wenn sie roh verzehrt werden, sodass Patienten mit Diabetes das Wurzelgemüse nicht roh essen können.

Die beste Lösung für Diabetiker ist, in einer kleinen Menge zu kochen, zu backen oder zu schmoren, weil Während der Wärmebehandlung verliert die Wurzelpflanze nicht ihre Eigenschaften und Mineralien, wenn sie ganz und mit der Haut gekocht werden.

In einem separaten Artikel haben wir ausführlich darüber gesprochen, ob es möglich ist, Rüben in die Ernährung für Diabetes mellitus aufzunehmen oder nicht.

Reinigt

Einer der starken Vorteile von nicht gekochten Rüben ist, dass sie nur in ihrer rohen Form aus unserem Körper entfernt werden können:

  • schwere Salze;
  • Metalle;
  • Radionuklide.

In Rüben jeglicher Art hergestellte Fasern enthalten ein komplexes Polysaccharid - Pektin, das aufgrund seiner absorbierenden Wirkung den Körper von Toxinen und Toxinen reinigt und die Aufnahme von "schlechtem" Cholesterin in den Blutkreislauf verhindert.

Rübensaft gilt als der wertvollste für die Blutbildung, da er die Bildung roter Blutkörperchen und roter Körper stimuliert und das Blut im Allgemeinen verbessert. Dieser Saft ist einfach nicht gleichbedeutend mit Anämie.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von Rüben den Körper reinigen können, sowie Rezepte zur Verbesserung von Blutgefäßen und Darm. In einem separaten Artikel haben wir über die Nuancen der Behandlung der Leber mit Rübensaft gesprochen.

Wie kann man das Hämoglobin mit einem Gemüse erhöhen?

Erhöhen Sie das Hämoglobin mit einer Kombination aus Karottensaft und Rübensaft. Sie liefern eine große Menge an Phosphor, Schwefel und anderen alkalischen Bestandteilen. Zusammen mit Vitamin A dient diese Zusammensetzung als ausgezeichneter "Lieferant" von Blutzellen, insbesondere von Hämoglobin. Außerdem Es gibt viel mehr nützliche Elemente in den Spitzen und frischen Blättern als in der Wurzelpflanze selbst.

Salatrezepte

Salat "Pinsel"

Dieser Salat hilft nicht nur, das Hämoglobin zu erhöhen, sondern sorgt auch für die Normalisierung des Verdauungstrakts. Für die Zubereitung benötigen Sie rohe Rüben und Karotten.

  1. Sie müssen mit einem Messer reiben oder hacken.
  2. Dann gut mischen.
  3. Falls gewünscht, Sonnenblumenöl hinzufügen.
  4. Mit Walnusskrümeln bestreuen.

Wir bieten an, den "Brush" -Salat nach dem Videorezept zuzubereiten:

Von Orange

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 1 große Rübe (oder ein paar kleine);
  • zwei Knoblauchzehen;
  • Grüns (nach Ihrem Geschmack);
  • Salz;
  • Gewürze nach eigenem Ermessen.
  1. Die Rüben kochen, schälen und in Stücke schneiden.
  2. Knoblauchzehen fein hacken.
  3. Mischen Sie die Rüben mit Knoblauch, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu.
  4. Tanken vorbereiten:
    • Drücken Sie den Saft einer halben Orange aus.
    • Geben Sie einen Esslöffel Weinessig oder Zitronensaft und drei Esslöffel Sonnenblumen- oder Olivenöl hinzu.
  5. Gießen Sie das vorbereitete Dressing in den Salat und legen Sie die Kräuter auf den Salat.

Saftrezepte

Toller Cocktail

Rote Beete, Karotte, Honig, Zitrone und Brandy-Saft. Sie benötigen jeweils 100 ml. alle Komponenten.

  1. Gießen Sie alles in einen Behälter und beginnen Sie zu mischen, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
  2. Der Behälter sollte so verpackt sein, dass kein Licht eindringt. Lassen Sie ihn im Kühlschrank ruhen.
  3. Trinken Sie dreimal täglich einen Teelöffel.

Cocktail auf Cahors

  1. Wir nehmen Cahors, den Saft von Rüben, Zitrone und Karotten zu gleichen Anteilen, mischen mit der Zugabe von Knoblauchsaft. Die Verwendung von Knoblauch wirkt sich positiv auf das Hämoglobin aus.
  2. Verwendung wie oben beschrieben, jedoch schlechter als die erste im Geschmack.

Möhrenmischung mit Honig mischen

Rezept

Um diese Mischung zuzubereiten, benötigen Sie:

  1. Karotten und Rüben in einer groben Reibe reiben, dann dünnen Honig hinzufügen und gut mischen. Zutaten müssen zu gleichen Teilen eingenommen werden.
  2. Die resultierende Mischung in den Kühlschrank stellen und stehen lassen.
  3. Es ist notwendig, die Mischung am nächsten Morgen 1 EL zu nehmen. Löffel auf leeren Magen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Nach einer Woche ist das Ergebnis im Gesicht. Im Rezept wird der Hämoglobingehalt durch alle Zutaten erhöht, nicht nur durch die Rüben.

Wenn Sie die resultierende Mischung regelmäßig einnehmen, normalisiert sich auch der Blutdruck.

Rote-Bete-Saft-Abkochung

Wie bereite ich einen Sud vor?

So bereiten Sie einen Sud vor:

  1. Wir nehmen eine mittelgroße Rübe, entfernen die Schale nicht, um Vitamine zu konservieren, waschen sie gut, werfen sie in einen großen Topf, gießen einen Liter Wasser ein und merken uns den Wasserstand mit den Augen.
  2. Fügen Sie zwei weitere Liter Wasser hinzu, warten Sie, bis es kocht, und lassen Sie es kochen, bis das Wasser bis zur Marke kocht.
  3. Dann nehmen wir die Pfanne heraus und nehmen die Rüben heraus, warten bis sie abgekühlt sind.
  4. Drei durch eine Reibe und in das gleiche Wasser werfen und erneut warten, bis es kocht, 20 Minuten kochen lassen.

    Es ist notwendig, bei schwacher Hitze zu kochen. So wird die Brühe mit einem reicheren Geschmack ausfallen.

  5. Dann filtern wir die Masse, warten, bis die Brühe abgekühlt ist und genommen werden kann.

Wir bieten Ihnen an, sich ein Videorezept für die Herstellung von Rote-Bete-Brühe anzusehen:

Wie macht man Saft?

Es gibt ein köstliches Saftrezept, um das Blut zu reinigen. Um Rote-Bete-Saft herzustellen, benötigen Sie:

  1. Karotten schälen und in Stücke schneiden.
  2. Dann nehmen wir zwei Mandarinen, entfernen die Schale und schneiden das vorgekochte Wurzelgemüse in 4 Teile.
  3. Nach dem beschriebenen Verfahren werfen wir alles in einen Mixer und rühren bis zu einer homogenen Mischung, so dass keine Klumpen entstehen und fügen Wasser hinzu, um einen flüssigeren Saft zu erhalten.

Trinken Sie es jeden Tag und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Wir bieten Ihnen an, sich ein Videorezept für die Herstellung von Rote-Bete-Saft anzusehen:

Rüben werden die "Königin des Gemüses" genannt Es wirkt sich positiv auf das Blut und den gesamten Organismus aus. Wir hoffen, dass der Artikel für Sie nützlich war. Gesundheit!


Schau das Video: Rote Beete ANBAUEN, EINKOCHEN u0026 Pulver HERSTELLEN (Januar 2022).